Wie gelingt aber eine positive Grundeinstellung 

                  
Eine positive Grundeinstellung ermöglicht Ihnen mehr Einflussnahme auf die Geschehnisse
und Ihren persönlichen Erfolg, als Sie vielleicht annehmen. Machen Sie sich diese Energie
zunutze, denn positives Denken und Handeln können Sie lernen.

Schlechte Laune ist kein Schicksal –
Sie haben Einfluss darauf!                                 

•   Vermeiden Sie hastiges Aufstehen und vor allen Dingen zu wenig Schlaf. Gönnen Sie sich
     stattdessen ein entspanntes Aufwachen.

•   Wenn es die Zeit erlaubt, tun Sie bereits am frühen Morgen etwas für Ihre Fitness und
     joggen Sie zum Beispiel um den Block oder schwingen Sie sich aufs Fahrrad. Sie werden
    erstaunt sein, wie fit Sie danach sind.

•   Nehmen Sie sich Zeit für ein kleines Frühstück und vermeiden Sie es, zwischen Tür und
    Angel eine hastigen Schluck aus der Kaffeetasse zu nehmen, während Sie mit einem Fuß
    bereits so gut wie aus der Tür sind.

•   Fahren Sie nach Möglichkeit nicht gehetzt und auf den letzten Drücker zur Arbeit.
    Planen Sie ausreichend Zeit für die Fahrt ein, so dass auch ein kleiner Stau Sie nicht aus
    der Ruhe bringen könnte.

•   Nehmen Sie sich für jeden Tag etwas vor, das Ihnen Spaß macht und Sie Ihren persön-
     lichen Zielen immer ein wenig näher bringt.

                          
Den Tag positiv beginnen…

Bevor Sie sich Hals über Kopf in die Arbeit stürzen, sollten Sie sich in aller Ruhe Zeit dafür
nehmen, sich auf den vor Ihnen liegenden Arbeitstag einzustellen. Werfen Sie noch einmal
einen Blick auf Ihren Tagesplan, den Sie im Optimalfall bereits am Vorabend erstellt haben
und sortieren Ihre Tagesziele gegebenenfalls neu. Arbeiten Sie nun Ihre Aufgaben gemäß
ihrer Prioritäten nach und nach ab.

                                  
Beschließen Sie den Tag mit positiven Gedanken

Vermeiden Sie es, Ihren Arbeitsplatz fluchtartig zu verlassen und nach Hause zu hetzen.
Übertragen Sie stattdessen sorgfältig die Dinge, die Sie am selben Tag nicht mehr erledigen
konnten, auf den nächsten Tag.

•   Kleine Aufgaben, wie beispielsweise das Durchsehen der Post, sollten Sie jedoch noch
    am selben Tag erledigen. Denn unerledigte Dinge, die Sie auf den nächsten Tag ver-
    schieben, führen nur zu zusätzlichem Arbeitsaufwand.

•   Erstellen Sie einen Tagesplan für den kommenden Tag. Auf diese Weise vermeiden Sie
    es, dass Ihre Gedanken auch am Feierabend ständig darum kreisen, was am nächsten
    Tag auf Sie zukommen könnte. Sie können den hinter Ihnen liegenden Tag wesentlich
    entspannter beenden, wenn Sie bereits feste Vorsätze für den nächsten haben.

•   Lassen Sie den Tag Revue passieren und machen Sie sich klar, was Sie heute alles er-
     reicht haben und inwiefern Sie Ihren Zielen wieder ein wenig näher gekommen sind.

•   Freuen Sie sich auf Ihren Feierabend und überlegen Sie sich, wie Sie ihn verbringen
     möchten. Nehmen Sie sich etwas vor, worauf Sie sich freuen. Aber lassen Sie einen
     Feierabend nach Möglichkeit nicht so einfach vorbei ziehen ohne ihn genossen zu 
     haben.

•   Gehen Sie mal wieder ins Theater und nehmen Sie sich Zeit für Familie, Freunde oder
    Sport. Ganz gleich, was Sie unternehmen. Hauptsache, Sie tun es ganz bewusst und
    weil es Ihnen Freude bereitet. Genießen Sie Ihre Freizeit. Insbesondere dann, wenn
    diese ohnehin knapp bemessen ist.

 
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Ihr
Jobsuche-Sachsen Team